Përfitimet e ujit të limonit

Lemonët mund të përdoren në shumë mënyra. Shumica e popullsisë e do limon për shkak të shijes së freskët dhe të shijshme. Ju gjithashtu mund t'a përdorni për recetë me ujë dhe limoni.

Përfitimet e ujit të limonit

Përmirëson tretjen

Ekspertët provuan se shëndeti ynë përbëhet nga një tretje e mirë. Limoni përmban fibra që përmirëson zorrës së trashë. Nëse pini ujë limoni në stomak bosh çdo mëngjes, ju do të rritni metabolizmin dhe detox trupin tuaj, transmeton lajmi.net.

Hidraton

Për shekuj me radhë, u përdor kripë për hydration dhe për këtë arsye, çdo pije e shëndetshme përmbante kripë. Trupi juaj humbet elektrolite dhe minerale të tilla si klorur, natrium dhe kalium. Për t’i kthyer ato, ju duhet të pini më shumë ujë dhe minerale, të cilat i marrim përmes ujit të limonit.

Sytë e mirë

Përveç karotave, limonat janë të mëdha edhe për përmirësimin e shikimit. Ato përmbajnë antioksidantë dhe vitaminë C që parandalojnë katarakte dhe degjenerim makular.

Lëkurë më të butë

Për shkak të përmbajtjes së lartë të antioksidantëve, të cilat parandalojnë plakjen dhe rrudhat, uji i limonës e bën lëkurën të butë.

Mëlçia e shëndetshme

Pastroni mëlçinë nga toksinat dhe bakteret e këqija dhe përmirësoni funksionin e tij duke përdorur ujë limoni.

Kalium

Pastron veshkat dhe përmirëson funksionin e zemrës, të muskujve dhe të trurit. Lemonët besohet të jenë midis 5 frutave më të mëdhenj që janë burimi më i mirë i mineraleve, kaliumit.

Asnjë sëmundje

Falë përmbajtjes së lartë të vitaminës C, uji limoni shëron gripin, ftohjet dhe sëmundjet e tjera.

Jo inflamacion

Ulja e acidit urik dhe aciditetit që ka ndodhur si pasojë e inflamacionit kronik duke përdorur ujë limoni.

Përmirëson nivelet e pH

Trupi ka nevojë për acide për pH dhe tretje. Për shkak të faktit se ato janë fruta acidike, limonët kontribuojnë në alkalinitetin e gjakut.

Përshpejton metabolizmin

Për shkak se uji i limonës përshpejton metabolizmin dhe djegiet e kalorive, kjo është vetëm receta e përsosur për humbjen e peshës.

Limoni na siguron energji më shumë se kafeja, pasi kauza na jep energji për rreth 2-3 orë.

Në vend të kafesë, zgjedhni për ujë limoni pas zgjimit – shumica e njerëzve marrin kafe menjëherë pasi të zgjohen. Por, kjo është kaq e gabuar.