Largoni dhjamin rreth barkut me këtë recetë

Ushqimi i parë i mëngjesit mundëson të pasurit e aftësive më të mira fizike dhe mendore. Ndërsa sipas studimeve të fundit, ngrënia e ushqimit të mëngjesit ndikon gjithashtu në të pasurit e një peshe normale.

Autorët e studimit theksojnë se ngrënia e mëngjesit dhe shmangia e ushqimit të tepërt në darkë mundëson mbajtjen e peshës ideale dhe largimin e dhjamit rreth barkut.

Studimit në të cilin kanë qenë të përfshirë edhe shumë dietologë, ka të bashkangjitur edhe një recetë per humbjen e dhjamit nga zona e barkut, e cila duhet të konsumohet në vend të mëngjesit ose para tijë.

Kjo recetë i eleminon toksinat, shëron kapsllëkun, shkrin dhjamin dhe largon mbipeshën.

Rezultatet e para vinë pas konsumimit të rregullt një mujorë.Zakonisht gjatë kësaj periudhe ju mund të humbisni 3-5 kilogramë nga zona e barkut.

Përbërësit:

6 kumbulla të thata 100 ml ujë të zier 2 lugë tërshërë të përpunuar 1 lugë fara të bluara iliri 1 lugë pluhur kakao të papërpunuar 300 ml kefir me ujë ose qumësht

Udhëzime:

-Vendosni kumbullat në ujë, mbuloni dhe mbani ashtu për 10 minuta

-Përbërësit e thatë përzieni në një enë

-Shtoni kefirin në enën me përbërës të thatë dhe përzieni

-Hedhni kumbullat e lagura në enë

-Përzieni të gjithë së bashku me shpëjtësi të lartë

-Ndërkohë mund të hedhni ujë të nxehtë në enë, derisa të krijoni një përzierje më të fortë

-Përbërjen e fituar vendoseni në një enë të mbyllur dhe lëreni ashtu gjatë gjithë natës 

Përdorimi:

Konsumojeni në mëngjes me barkun bosh.